Под запоем подразумевается продолжительное (свыше суток) употребление спиртного, характерное преимущественно для лиц с алкогольной зависимостью. При этом не секрет, что напитки, содержащие этиловый спирт, негативно воздействуют на все структуры организма. И чем дольше и больше человек выпивает, тем тяжелее последствия. Потому следует детальнее рассмотреть вопрос того, как восстановить организм после длительного запоя.
H2: Сколько занимает процесс восстановления
Преобладающее число пациентов в первую очередь интересуется тем, сколько занимает восстановление после отравления алкоголем. На самом деле однозначных сроков нет, поскольку на это влияет:
- возрастная категория и половая принадлежность;
- длительность запоя;
- качество и количество выпитых спиртных напитков;
- алкогольный стаж;
- индивидуальные особенности физического и психического состояния.
Но можно сказать, что в среднем на восстановление требуется не менее одного месяца. Хотя в некоторых случаях человек чувствует себя гораздо лучше уже через неделю после того, как прекратит употребление алкоголя. Например, такое возможно после сравнительно непродолжительного запоя и при условии получения качественной медицинской помощи.
H2: Какой ущерб наносит алкоголь и как это исправить
Алкогольная продукция негативно воздействует на все структуры человеческого организма. Поэтому вопрос того, как быстро восстановиться после пьянки, следует рассматривать с точки зрения причиненного вреда. Удобнее всего будет сделать это, уделив отдельное внимание каждой системе.
Восстановление нервной системы
В результате запоя серьезно страдает нервная система. Человек становится беспокойным и раздражительным, у него возникает бессонница или мучают ночные кошмары. Иногда возможно появление галлюцинаций, неадекватное и агрессивное поведение, развитие депрессии.
Чтобы восстановить нервную систему, необходимо снизить нагрузку на нее. Хорошим вариантом будет переключение внимания на чтение, прогулку на свежем воздухе, общение с близкими людьми или иной расслабляющий досуг.
При бессоннице и тревоге можно использовать легкие седативные препараты, например, Ново-Пассит. И в целом отдавать предпочтение следует растительным средствам и отварам лекарственных трав с успокаивающим эффектом.
Но иногда этих мер оказывается недостаточно. В таком случае нужно обратиться к врачу, поскольку только нарколог может подобрать подходящие медикаменты для восстановления психоэмоционального состояния.
Помощь сердечно-сосудистой системе
После запоя человек может столкнуться с тахикардией, аритмией и повышенным артериальным давлением. Плюс из-за нарушений в работе сердца возможно возникновение головокружения, одышки, обморока и иных неприятных явлений.
Для улучшения состояния в первую очередь нужно скорректировать питание и включить в него мед, яблоки, курагу, бананы и иные источники калия. Этот макроэлемент важен для поддержания нормальной работы сердца и сосудов. Также необходимо, по возможности, избегать стрессовых ситуаций.
Дополнительно может потребоваться применение гипотензивных препаратов, например, Анаприлина. Но медикаменты допустимо использовать только по назначению врача и строго в указанной специалистом дозировке. В ином случае можно ухудшить ситуацию и серьезно навредить здоровью.
Если же от предпринятых мер человек не чувствует себя лучше или его состояние изначально тяжелое, принимается решение о госпитализации для лечения в условиях стационара.
Улучшение состояния пищеварительной системы
Под влиянием спиртного происходит истончение слизистых структур желудочно-кишечного тракта и возможно развитие воспалительных процессов. В результате этого нередко у лиц с алкогольной зависимостью возникает язва, гастрит и ряд иных патологий.
Чтобы восстановить пищеварительную систему, необходимо скорректировать питание. Есть рекомендуется дробно, плюс следует отдавать предпочтение нежирным бульонам и кисломолочной продукции. Также нужно потреблять достаточное количество воды и отказаться от соленых, острых, жирных и копченых блюд, напитков с ароматизаторами и вкусовыми добавками.
Но отдельное внимание следует уделить вопросу восстановления печени, поскольку эта структура больше всего страдает в связи с запоем. Для улучшения самочувствия и помощи организму нужно исключить вредную пищу, фастфуд, полуфабрикаты, крепкий чай и кофе. Блюда рекомендуется употреблять только в теплом виде.
Дополнительно может потребоваться медикаментозная терапия в виде гепатопротекторов, желчегонных препаратов и растительных средств, предназначенных для выведения токсинов. Но подобрать подходящие таблетки для печени может только врач. Для этого нужно учитывать степень поражения органа, характер патологических изменений и особенности организма конкретного пациента.
Восстановление выделительной системы
Наибольший ущерб спиртное наносит почкам, поскольку эти структуры выводят из организма продукты распада этанола. Одним из таких веществ является ацетальдегид. Это органическое соединение снижает обратное всасывание питательных компонентов в почечных канальцах. Как следствие, организм сталкивается с дефицитом полезных веществ, что ведет к ухудшению общего состояния и замедлению процессов восстановления.
Чтобы исправить ситуацию, следует:
- отказаться или ограничить потребление соли;
- пить больше чистой воды;
- выделять время для умеренных физических нагрузок;
- принимать нефропротекторы и иные препараты для улучшения работы почек, согласованные с врачом.
Также после продолжительного запоя для улучшения состояния выделительной системы рекомендуется отказаться от кофе и содержащих кофеин напитков.
Особенности питания после запоя
В вопросе того, как выйти из похмелья после длительного запоя, ключевое значение имеет питание. Первые дни после продолжительного употребления алкоголя организм человека ослаблен и плохо усваивает пищу. Поэтому не следует есть через силу. Вместо этого лучше увеличить потребление жидкости, отдавая предпочтение чистой воде. Плюс допустимо использовать капустный рассол для восстановления водно-солевого баланса.
Со 2-3 дня можно расширять рацион, добавляя в него нежирные бульоны, кисломолочную продукцию, овощи в свежем или запеченном виде и фрукты. Питаться следует дробно, небольшими порциями. Также на весь период восстановления необходимо отказаться от копченостей, газированных напитков, соленых, острых и жирных блюд.
Медикаментозная помощь
К сожалению, прекращение запоя не означает, что организм полностью восстановится самостоятельно. Зачастую требуется комплексное лечение, направленное на возобновление работы пострадавших систем.
Поэтому частью восстановления является фармакотерапия. Причем лекарственные препараты подбираются исключительно курирующим врачом. Только специалист может грамотно составить программу медикаментозного лечения, учитывая особенности организма пациента и специфику клинического случая.
В курс фармакотерапии могут быть включены:
- гепатопротекторы;
- витаминно-минеральные комплексы;
- ноотропы;
- мочегонные препараты;
- анальгетики;
- седативные средства;
- энтеросорбенты и т.д.
Плюс отдельное значение имеет инфузионная терапия. Для капельниц используются растворы, предназначенные для стабилизации кислотно-щелочного равновесия и водного баланса.
Также нужно отметить роль витаминных комплексов. Препараты этого типа применяются для ускорения детоксикации и с целью восполнения дефицита, вызванного воздействием этанола. Нередко для восстановления после запоя назначают:
- тиамин;
- витамин С;
- рибофлавин;
- витамин Д3;
- цианокобаламин;
- витамин К.
Но даже витаминные комплексы необходимо использовать исключительно после согласования с врачом, поскольку их избыток вредит организму также, как и дефицит.
Физиотерапевтические процедуры для восстановления организма
Физиотерапия часто используется в дополнение к медикаментозному лечению с целью оказания помощи пациентам после запоя. Ее ключевая задача – вывод токсинов из организма. Это способствует ускоренному возобновлению нормальной работы органов и систем, пострадавших из-за воздействия этанола.
В зависимости от ситуации пациенту может рекомендоваться:
- Озонотерапия для восстановления жизненно важных процессов в организме. Плюс процедура обладает противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим и противовирусным эффектом.
- Плазмаферез с целью снижения содержания токсинов в крови посредством очищения плазмы.
- Ксенонотерапия, предназначенная для стабилизации психоэмоционального фона и улучшения обменных процессов. Также методика обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
- Внутривенное лазерное очищение крови (ВЛОК) или ультрафиолетовое облучение (УФО) – обе процедуры проводятся для стабилизации состава крови, улучшения метаболизма и элиминации токсичных соединений.
- Массаж, направленный на улучшение эмоционального фона, общее расслабление и улучшение кровообращения.
Но физиотерапевтические процедуры назначает только врач, поскольку важно учитывать особенности конкретного клинического случая.
Основные рекомендации по восстановлению в домашних условиях
Лучший вариант после запоя – запись к наркологу или вызов врача на дом. Но бывают ситуации, когда такой возможности нет или человек хочет обойтись без медицинской помощи по личным причинам. В таком случае возникает вопрос о том, как выйти из запоя дома. Так, для восстановления организма нужно обратить внимание на базовые рекомендации:
- Увеличить потребление жидкости, преимущественно чистой воды.
- Выделять на сон не менее 8 часов.
- Скорректировать рацион, отказавшись от тяжелой и вредной пищи.
- Использовать растительные средства с успокаивающим действием, чтобы преодолеть бессонницу или прерывистый сон, если подобные проблемы есть.
- Выделять время на прогулки на свежем воздухе и умеренную физическую активность.
- Периодически принимать контрастный душ. Но это следует делать не ранее, чем через 7-10 дней после прекращения запоя и при условии, что организм закален.
Также следует использовать витаминно-минеральные комплексы и иные медикаменты, если они были назначены врачом. Самолечение с применением лекарств недопустимо, поскольку велика вероятность ухудшения самочувствия.
Как поможет врач
*В стационаре
Обращение в наркологическую клинику гарантирует сравнительно быстрое и корректное восстановление организма после запоя. Комплексное лечение поможет избежать осложнений и стабилизировать не только физическое, но и психическое здоровье.
Перед началом терапии нарколог проанализирует ситуацию, акцентируя внимание на возрасте, анамнезе и алкогольном стаже пациента. Специалист также учтет количество и качество выпитого алкоголя, особенности организма конкретного человека.
Затем доктор подберет программу лечения, которая будет состоять из 3 этапов:
- Детоксикация. Проводится инфузионная терапия с целью очищения крови от токсичных соединений и продуктов распада этанола.
- Симптоматическая терапия. Врач назначает лекарственные средства, которые помогут восстановить работу внутренних органов. Дополнительно специалист может направить пациента на физиотерапию.
- Психотерапия. Для восстановления психоэмоционального состояния, фиксации и усиления мотивации к полному отказу от алкоголя проводятся индивидуальные и групповые сеансы. Также в зависимости от ситуации может рекомендоваться гипноз или медикаментозное кодирование.
Наркологическая клиника «Здоровье» в Москве специализируется на оказании медицинской помощи лицам с алкогольной и иными типами зависимости. Наши врачи обладают должным опытом и квалификацией, а потому подбирают персональный план лечения для каждого пациента. При этом процесс восстановления организма после запоя и последующая терапия проводятся анонимно.