Похмелье — это дискомфортное состояние, вызванное злоупотреблением спиртных напитков. Его необходимо отличать от абстинентного синдрома, которым страдают люди с уже сформированной зависимостью.
Симптоматика похмельного состояния может проявляться как после одноразового употребления спиртных напитков, так и в результате многодневного систематического приема. Этот недуг сопровождается неприятными физиологическими и психологическими эффектами. В число наиболее распространенных симптомов похмелья входят:
- тошнота;
- сильная головная боль;
- раздражительность;
- повышенная потливость;
- сухость во рту.
![]() |
![]() |
Пять основных правил домашнего лечения похмелья
- Полный отказ от курения. Никотин является ядом и приводит к серьезной интоксикации, поэтому нескольких затяжек будет достаточно для того, чтобы сильно ухудшить состояние.
- Сон. Даже если есть трудности с засыпанием, нужно постараться уснуть. Не рекомендуется громко слушать музыку или смотреть телевизор. Лучше всего просто полежать в тишине и полумраке.
- Водные процедуры. Рекомендуется принять душ умеренной температуры (не холодный и не сильно горячий). Это позволит немного прояснить сознание и начать усиленно бороться с похмельным синдромом. Кроме того, вода смоет остатки продуктов распада, которые выводятся через потовые железы.
- Умеренные физические нагрузки. Если сердцебиение и давление в норме, неинтенсивные упражнения ускорят обмен веществ и помогут организму эффективно бороться с токсинами. Легкой нагрузкой может считаться обычная прогулка на свежем воздухе.
- Успокоение нервной системы. Для этого лучше всего использовать легкое средство на растительной основе. При этом важно соблюдать дозировку, чтобы не перегрузить организм дополнительной работой.
Описанные рекомендации помогут быстро и эффективно устранить основные симптомы похмелья.
Однако в особо тяжелых случаях необходима своевременная квалифицированная помощь. Если больной (а злоупотребляющие спиртными напитками таковыми и являются) отмечает наличие галлюцинаций, страдает рвотой и помутнением сознания, нужно немедленно обратиться к врачу. В противном случае алкогольная интоксикация приведет к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.




Полезная информация по теме: