Как вылечить похмелье дома

Похмелье — это дискомфортное состояние, вызванное злоупотреблением спиртных напитков. Его необходимо отличать от абстинентного синдрома, которым страдают люди с уже сформированной зависимостью.

Симптоматика похмельного состояния может проявляться как после одноразового употребления спиртных напитков, так и в результате многодневного систематического приема. Этот недуг сопровождается неприятными физиологическими и психологическими эффектами. В число наиболее распространенных симптомов похмелья входят:

  • тошнота;
  • сильная головная боль;
  • раздражительность;
  • повышенная потливость;
  • сухость во рту.

Пять основных правил домашнего лечения похмелья

  1. Полный отказ от курения. Никотин является ядом и приводит к серьезной интоксикации, поэтому нескольких затяжек будет достаточно для того, чтобы сильно ухудшить состояние.
  2. Сон. Даже если есть трудности с засыпанием, нужно постараться уснуть. Не рекомендуется громко слушать музыку или смотреть телевизор. Лучше всего просто полежать в тишине и полумраке.
  3. Водные процедуры. Рекомендуется принять душ умеренной температуры (не холодный и не сильно горячий). Это позволит немного прояснить сознание и начать усиленно бороться с похмельным синдромом. Кроме того, вода смоет остатки продуктов распада, которые выводятся через потовые железы.
  4. Умеренные физические нагрузки. Если сердцебиение и давление в норме, неинтенсивные упражнения ускорят обмен веществ и помогут организму эффективно бороться с токсинами. Легкой нагрузкой может считаться обычная прогулка на свежем воздухе.
  5. Успокоение нервной системы. Для этого лучше всего использовать легкое средство на растительной основе. При этом важно соблюдать дозировку, чтобы не перегрузить организм дополнительной работой.

Описанные рекомендации помогут быстро и эффективно устранить основные симптомы похмелья.

Однако в особо тяжелых случаях необходима своевременная квалифицированная помощь. Если больной (а злоупотребляющие спиртными напитками таковыми и являются) отмечает наличие галлюцинаций, страдает рвотой и помутнением сознания, нужно немедленно обратиться к врачу. В противном случае алкогольная интоксикация приведет к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

Полезная информация по теме:

Квалифицированное лечение алкоголизма в Москве

Это интересно


Отзывы